Αθλήματα

Έξι αθλήματα, ένα τατάμι

Από το Ju Jitsu και το BJJ μέχρι το Aikido και το Pilates. Διάλεξε άθλημα για να δεις τι μαθαίνεις, για ποιους είναι και πώς είναι ένα μάθημα.

Τι διδάσκουμε

Γρήγορη σύγκριση

Πέρασε τον κέρσορα πάνω από κάθε άθλημα. Πάτησε για να δεις τη σελίδα του.

Ju Jitsu Ρίψεις, λαβές, ακινητοποιήσεις και τα αγωνιστικά συστήματα Fighting, Duo και Ne-Waza. Η βάση μας.
Brazilian Jiu Jitsu Πάλη στο έδαφος, θέσεις ελέγχου και υποταγές. Τεχνική που νικά τη δύναμη.
Judo Ολυμπιακό άθλημα με έμφαση στις ρίψεις, την ισορροπία και τις σωστές πτώσεις.
Aikido Κυκλικές κινήσεις και αξιοποίηση της ορμής του αντιπάλου. Ήρεμη, βαθιά τεχνική.
Αυτοάμυνα Ρεαλιστικά σενάρια για εφήβους και ενήλικες. Τι κάνεις, και κυρίως πώς το αποφεύγεις.
Pilates Ενδυνάμωση, κινητικότητα, στάση σώματος. Και για γονείς, όσο προπονούνται τα παιδιά.