Άθλημα

Ju Jitsu στην Αργυρούπολη για παιδιά & ενήλικες

Ρίψεις, λαβές, ακινητοποιήσεις και τα αγωνιστικά συστήματα Fighting, Duo και Ne-Waza. Η βάση μας.

Τι είναι το Ju Jitsu

Το Ju Jitsu (ή Jiu-Jitsu) είναι ιαπωνική πολεμική τέχνη αυτοάμυνας που βασίζεται στη μόχλευση, την ισορροπία και τη χρήση της δύναμης του αντιπάλου, και όχι στη μυϊκή δύναμη. Περιλαμβάνει ρίψεις, λαβές, κλειδώματα, ακινητοποιήσεις και πάλη στο έδαφος.

Για ποιους είναι

Παιδιά από 4 ετών, έφηβοι και ενήλικες κάθε επιπέδου. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ή φυσική κατάσταση.

Πώς είναι ένα μάθημα

Ζέσταμα και κινητικότητα, πτώσεις, τεχνική σε ζευγάρια, εφαρμογή σε ελεγχόμενο sparring και αποθεραπεία. Διάρκεια 45–90 λεπτά ανάλογα με την ηλικία.

Πρόγραμμα εκμάθησης

Τι θα μάθεις

01Σωστές πτώσεις (ukemi) για ασφάλεια μέσα και έξω από το τατάμι
02Ρίψεις και ανατροπές με ισορροπία αντί για δύναμη
03Λαβές, κλειδώματα και ακινητοποιήσεις
04Πάλη στο έδαφος (Ne-Waza)
05Αυτοάμυνα απέναντι σε πραγματικές επιθέσεις
06Τα αγωνιστικά συστήματα Fighting, Duo και Ne-Waza

Δοκίμασε Ju Jitsu δωρεάν

Ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις για το Ju Jitsu

Ποια η διαφορά Ju Jitsu και Brazilian Jiu Jitsu;

Το Ju Jitsu είναι η ιαπωνική βάση με ρίψεις, λαβές, χτυπήματα αυτοάμυνας και πάλη. Το Brazilian Jiu Jitsu εξελίχθηκε από αυτό και εστιάζει κυρίως στην πάλη στο έδαφος. Στους Τιτάνες διδάσκονται και τα δύο.

Υπάρχουν αγώνες στο Ju Jitsu;

Ναι. Οι αθλητές αγωνίζονται στα συστήματα Fighting, Duo και Ne-Waza σε Πανελλήνια, Ευρωπαϊκά και Παγκόσμια πρωταθλήματα. Η συμμετοχή είναι προαιρετική.

Πόσο συχνά πρέπει να προπονείται ένα παιδί;

Δύο προπονήσεις την εβδομάδα είναι αρκετές για σταθερή πρόοδο. Τα παιδιά του αγωνιστικού τμήματος προπονούνται συχνότερα.

Υπάρχει δωρεάν μάθημα δοκιμής;

Ναι. Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν και χωρίς δέσμευση, για παιδιά και ενήλικες.

Τι χρειάζεται για το πρώτο μάθημα;

Άνετα ρούχα και νερό. Το κιμονό (gi) το προμηθεύεστε αργότερα, αφού αποφασίσετε να συνεχίσετε.