Ενήλικες
Πολεμικές τέχνες για ενήλικες στην Αργυρούπολη
Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις. Τμήματα για αρχάριους και έμπειρους, σε μια ομάδα που σε περιμένει.
Άσκηση με νόημα
Η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες δυναμώνει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και σου μαθαίνει να διαχειρίζεσαι την πίεση. Και όλα αυτά σε μια ομάδα που γίνεται παρέα.
Δεν χρειάζεσαι εμπειρία ούτε καλή φυσική κατάσταση για να ξεκινήσεις. Οι αρχάριοι μπαίνουν με ήπιο ρυθμό και προχωρούν σταδιακά. Πολλοί γονείς προπονούνται την ίδια ώρα με τα παιδιά τους.
Επιλογές
Διάλεξε τι σου ταιριάζει
Ju JitsuΡίψεις, λαβές, ακινητοποιήσεις και τα αγωνιστικά συστήματα Fighting, Duo και Ne-Waza. Η βάση μας.
Brazilian Jiu JitsuΠάλη στο έδαφος, θέσεις ελέγχου και υποταγές. Τεχνική που νικά τη δύναμη.
ΑυτοάμυναΡεαλιστικά σενάρια για εφήβους και ενήλικες. Τι κάνεις, και κυρίως πώς το αποφεύγεις.
AikidoΚυκλικές κινήσεις και αξιοποίηση της ορμής του αντιπάλου. Ήρεμη, βαθιά τεχνική.
PilatesΕνδυνάμωση, κινητικότητα, στάση σώματος. Και για γονείς, όσο προπονούνται τα παιδιά.
Οφέλη
Τι κερδίζεις
- Φυσική κατάσταση χωρίς βαρετή επανάληψη: κάθε μάθημα έχει στόχο.
- Ρεαλιστική αυτοάμυνα που λειτουργεί με τεχνική και όχι με δύναμη.
- Διαχείριση άγχους: μαθαίνεις να μένεις ψύχραιμος υπό πίεση.
- Μια ομάδα ανθρώπων με κοινό στόχο, χωρίς εγωισμούς.
Ερωτήσεις
Συχνές απορίες ενηλίκων
Μπορώ να ξεκινήσω σε μεγαλύτερη ηλικία;
Ναι. Υπάρχουν τμήματα ενηλίκων για αρχάριους, χωρίς προϋποθέσεις φυσικής κατάστασης.
Μπορούν να προπονούνται και οι γονείς;
Ναι. Υπάρχουν τμήματα ενηλίκων για όλα τα επίπεδα, αλλά και Pilates, ώστε να γυμνάζεστε την ίδια ώρα με τα παιδιά.
Χρειάζεται να είμαι σε καλή φυσική κατάσταση;
Όχι. Η φυσική κατάσταση χτίζεται μέσα από την προπόνηση. Οι αρχάριοι ξεκινούν με ήπιο ρυθμό.
Είναι κατάλληλη η αυτοάμυνα για γυναίκες;
Ναι. Οι τεχνικές του Ju Jitsu βασίζονται στη μόχλευση και όχι στη δύναμη, οπότε λειτουργούν και απέναντι σε μεγαλύτερο αντίπαλο.
Υπάρχει δωρεάν μάθημα δοκιμής;
Ναι. Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν και χωρίς δέσμευση, για παιδιά και ενήλικες.
